この記事ではこんなお悩みを解決します。
仕事がきっかけでうつ病になったわたしは
1年ほど休職したのち退職しました。
休職できるのは3年間。
期間はまだ1年半以上残っていましたが…
回復する気配のない体調。
そして
職場には二度と行きたくない。
との思いが退職を決める原動力になりました。
仕事を辞めれば気持ちもラクになるはず！
と期待もしていましたが…
立ちはだかったのは、たくさんの手続き・お金への不安でした。
わたしの退職体験談、くわしくお届けします！
この記事はアフィリエイトプログラムに参加していますが、記事内容は公平さを心がけています。
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目次
公務員の退職に必要な手続き
退職を伝えた後に送られてきたのは…たくさんの書類。
手続きがひと段落するまで、仕事を思い出しては落ち着かなくなったり悪夢を見たり。
ツラい日々が続きました…
必要な書類はたくさん！
提出したのは10種類ほど。
書類のほかに…
ことも必要でした。
体調のよいときに少しずつ！
退職手続きは
ためストレスを感じます。
体調を見ながら1つずつこなしていきましょう！
公務員の退職金や退職後の手当金
退職したら無給かぁ…
不安になるお金のこと。
リアルな声をお届けします！
思っていたよりも少なかった！退職金
産育休を2度取得しましたが、10年以上勤めたわたし。
退職金額を見たときは
そっか…思っていたより少ない。
と感じました。
もちろんもらえるだけでもありがたいもの。
ですが、ブラックな仕事と向き合い心身を壊した結果の金額としては…
なんとも言えない気持ちでした。
公務員の夫に見せたところ
これなら定年まで勤めてもそれほどの額にならないね。
今から貯めておかないと…
やはり少なく感じたようでした。
傷病手当金が受給できる場合も！
最大2年間受けとれる傷病手当金。
休職中だけでなく退職後も受給できる場合があります。
しばらく働けないことを考えるとありがたい…！
傷病手当金とは？
支給対象
公務によらない病気やケガの療養のため、引き続く3日を超えて勤務に服することができなくなったとき、4日目から支給対象となります。
ただし！
病気休職で傷病手当金の額を上回る給与を受けているときは対象外。
わたしの場合…
休職中の1年間は休職手当（休職前給与の8割）が上回っていたため傷病手当金は支給されず。
休職手当がなくなるタイミングで、傷病手当金の審査を受けました。
⇩の条件を満たしていれば、退職後も傷病手当金の支給対象に。
退職後1年以上組合員であった者が
①退職したときに傷病手当金を受けていたか、または退職日において引き続く3日を超えて療養のため勤務できない場合で、
②退職後も引き続き労務に服することができない状態にあるとき
に支給されます。
公立学校共済組合 東京支部 福利厚生ハンドブック
支給期間
- 傷病手当金 1年6か月間
- 傷病手当金附加金 6か月間（在職中の職員のみ）
退職すると附加金は支給されません！
手続き（事前審査）
傷病手当金を受給するためには事前審査があります。
⇒職場が手続きをしてくれました。
⇒休職中と退職後の2度審査を受けました。
退職後の審査では…
- 働けないことが書かれた診断書
- 退職後の保険証
を提出しました。
手続き（請求書の作成・提出）
受給が決まったら傷病手当金請求書の提出が必要です。
- 請求は月単位。ひと月1枚の請求書を提出
- 「医師の証明欄」に主治医の証明が必要
（4/1～4/30の請求には5/1以降の医師証明が必要）
在職中と退職後では提出先がちがうことも。
確認しておくと安心です！
加入する健康保険に注意
退職後に傷病手当金を受給するためには…
または
必要があります。
わたしは国民健康保険に加入しました！
傷病手当金は時間がかかる
審査や請求書の提出などで支給に時間がかかる傷病手当金。
わたしは3か月以上かかりました。
ある程度の生活資金を用意しておきましょう！
まさか退職後の不安がやわらぐなんて…
お金の心配をすると不安定になったわたしは
お金のプロ「ファイナンシャルプランナー（FP）」にたよりました。
家計や保険の見直しをしてもらったところ
これまでの日々を思い返し
もっと早くたよればよかった…
と後悔。
ただ…たとえオンラインでも
療養中にお金の話をするのはとても疲れました。
そこで
こんなワガママな願いを抱いたわたしでしたが…
すべて叶うサービス、見つけました！
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退職後の生活は不安も気楽さも…
退職後も体調と向き合いながらの生活は続きます。
ただ…心境の変化や自分に合った過ごし方の発見もありました。
療養は続く
職場との縁が切れても、うつ病がすぐに治るわけではありません。
不安は尽きませんが…
自分と向き合ってゆっくり療養しようと思っています。
仕事と決別し気はラクに
公務員の身分は失ったものの
職場に戻らなくていい安心感は大きいです。
つながりがなくなり、ストレスは減りました！
病を忘れられる時間を大切に
体調のいい日は自分のしたいことをして過ごしています。
夢中になれるものがあると気持ちも前向きに♪
焦らず少しずつできることを…！
公務員を休職のまま退職…後悔はなし！
休職しても回復できなかったわたしはそのまま退職。
現実を見て不安になることもありますが、自分で決めた道！
後悔はしていません。
自分と向き合い少しずつ進んでいきます。
この記事があなたのお役に立てますように。
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