この記事ではこんなお悩みを解決します！
ストレスが溜まってなにも手につかなくなったり
イライラして子どもに手をあげたり。
わたしもあります。
あなただけではありません。
この記事を読んでくれているあなたは…
きっと「手のかかる子」のキーワードでたどりついてくれたのでしょう。
あなたは今、どんなことで困っていますか？
子育てに奮闘し、悩んでいるあなたへ…
気持ちがラクになるヒントをお届けします！
「手がかかって疲れた…」と思うのは手をかけている証拠！
「疲れた…」と思うのは、あなたが必死に子どもと向き合っているから。
あなたは毎日がんばっているのです。
がんばっている自分をほめて
子どもと生活するだけでも疲れるのに…
手がかかる子にイライラするのは当たり前！
ずっとストレスフリーなママがいたら神様レベルです。
がんばっている自分、ほめてあげてくださいね♪
余裕のあるときに愛情を伝えて
イライラは当たり前！
なんてえらそうに書いているわたしですが…
イライラを子どもにぶつけるたびに自己嫌悪。
そんなときは
気持ちを落ち着かせてから愛情を伝えています。
愛情を伝える方法はたくさん♪
気持ちに余裕があれば、やさしくできるんですよね。
そこで…
あなたが余裕をもつための方法を紹介します♪
子育てはもっともっとたよっていい！
偏食がひどく作ったものを食べない。
思い通りにならないと泣きわめく。
このままずっと手がかかるの…？
わたし自身何度も不安を感じました。
でも
保育園に入ると食べられるものが増えました！
幼稚園に入ると少しずつ話せるようになり、泣きわめくことが減りました！
2度の経験で感じたのは
1人で子育てなんてムリ！
もっと周りにたよっていいんだ！
ということ。
あなたもおなじです。
自分と子どもを大切にするために、もっとたよりましょう♪
あなたはだれならたよれますか？
あなたのタイプ別に考えてみましょう！
一人の時間でストレス発散したいあなたは…
夫や家族
家族にお願いするメリットは
心配なときすぐに連絡をとれること♪
たとえほんの少しでも…
自分と向き合える時間を大切に！
市区町村や民間の一時預かり
保育士資格をもつ人にお願いできると安心♪
市区町村の一時預かりは費用が安めで助かります！
2～3時間でも肩の荷がおりて身軽になるはず。
人に会って発散したいタイプのあなたは…
子育て支援センターや児童館
子育て支援センターや児童館の支援員さんは
子育ての悩みを聞いてくれます。
話すと気分転換になるはず♪
友達やママ友
気楽に話ができる友達やママ友と会うのもいいですね！
子連れでも安心して過ごせるレストランやカフェがオススメ。
気兼ねなく話せると日頃のストレスを忘れられます♪
近隣の保育園や幼稚園
園が開催している子育て支援事業では
おもちゃで遊べたり、出し物を見たり。
子どもが遊んでいる間に相談もできます。
保育士や幼稚園の先生は子どもの専門家。
アドバイスは心強いです♪
学校のスクールカウンセラー相談
小中学校、高等学校にいるスクールカウンセラーは
知識やスキルのある心の専門家。
子どもだけではなく親の相談にものってくれます。
先生とは違う関係性なので…安心して話せるはず♪
イライラする前に…手抜きバンザイ！
だれにもたよれずイライラがつのっているときは
ひたすら手抜きをしましょう！
あなたのココロを第一に考えましょう♪
くわしい手抜き術はこちらへ⇩
ママの余裕＋笑顔＝子どものしあわせ
sumireに余裕があると家族みんなシアワセになれる。
夫に言われたこのコトバ。
きっとどの家庭でもおなじです。
あなたが余裕をもてると子どももシアワセ。
”たよること”や”手抜き”も子育てで大切なスキルです！
自分を大切にゆっくりいきましょう♪
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